Her er linker til noen nyttige internettsider og apper.

Ny app for skadeforebyggende trening!

Appen " Get set" gir deg skadeforebyggende øvelser presentert via video. Denne appen er utviklet av Senter for Idrettsskadeforskning ved Norges Idrettshøgskole. Her kan du lære hvordan du skal trene for å unngå skader. Gjør du øvelsene på "Get set" kan du halvere skaderisikoen!

Get Set - Denne kan lastes ned fra Play Butikk (Android) og AppleStore (iphone). Fra mobil kan du søke på: Get Set. (Gratis). Last ned Get Set i dag på Android eller iOS og spre gladnyheten! 

Lavterskel styrketrening med appen "Styrk"!

Appen gir nøye innføring i 10 forskjellige øvelser vist gjennom 3D-animasjon. Øvelsene trener de store og viktigste muskelgruppene i kroppen.

Styrk -  Denne kan lastes ned fra Play Butikk (Android) og AppleStore (iphone). Søk på: Styrk. (Gratis)

Fysio.no - her finner du masse tips under menyvalget "Tips og øvelser"

Skadefri.no

"Skadefri"er utviklet for å gi norsk idrett på alle nivåer lett tilgang på oppdatert informasjon om idrettskader med vekt på øvelsesprogram og andre tiltak for å forebygge de mest vanlige skadene.